春季是很容易头痛的季节，有头痛的患者也会在春季出现病情的反复。春天万物生发，天气多变，以“多风”为主。“风为百病之长”，春天乍暖还寒，气候变化过快，机体不能适应。
春日的风带来的不止是舒适惬意，也可能带来疾病，加上春季人们户外运动逐渐增多，且阳气宣发，肌肤腠理开泄，毛孔张开，风邪易趁虚而入，容易感受“外风”，引发头痛。
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除了“外风”，中医上认为，“内风”也是引发头痛的原因。春季肝气旺盛，肝主疏泄，性喜调达。平时情绪急躁、肝火旺、爱着急、爱生气的人，就容易出现肝气郁结、肝阳上亢，所以头痛更易发作，也被称作“头风”。可能还伴随有血压升高、头晕、耳鸣、目胀、口苦、失眠等症状。
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预防头痛小贴士
想要在春季预防头痛，我们就可以根据成因，“避外风，平内风”。“避外风”主要是避免风邪入体，要及时增减衣物适应气温变化，活动汗出之后要避免吹风，做到“虚邪贼风，避之有时”。
“平内风”需要避免忧思恼怒等不良情绪，调整心态，以从容积极的态度面对生活，避免情绪的波动，使肝气保持正常的升发与调畅。通过嗅吸情绪疗愈精华油，让植物精油分子通过嗅觉进入大脑中处理、稳定情绪。被天然植物精粹疗愈，感受自然温暖、坚实的能量，元气满满迎接春天。
足厥阴肝经精华油
龙脑百里香15滴+柠檬10滴+髯花杜鹃1滴+欧白芷根1滴，冷压芝麻油30ml+沙棘油1滴
使用建议
①日常使用：睡前涂抹按摩油，循肝经按摩108下，一天一次，每天使用；
②泻肝火：涂抹按摩油，敲打按摩内侧的肝经，着重按压太冲穴；
③疏肝气：将按摩油涂抹大腿内侧，手掌从膝盖沿着大腿根部的大收肌外缘方向推擦，按摩后可以全身涂抹按摩油泡澡，帮助气血运行；
（泡澡15-30分钟为宜；水温不超过42度，老人小孩不超过35度；泡完注意保暖，喝一杯温开水帮助循环代谢。）
•此配方不适用于6岁以下儿童和孕妇，未成年降低浓度至3%
摩洛哥的龙脑百里香味道像春天的阳光，温暖却不强烈，仍然具有百里香家族抗菌的特色，能够提升免疫力。具有高比例的半萜烯，可以有效促进循环、排除体内湿气，缓解关节肌肉酸痛。在足厥阴肝经精华油中促进循环的龙脑百里香起到疏肝、清肝、提升代谢的功能。
生产于意大利的柠檬精油香气清新明亮，对潮湿的环境有清新净化作用，嗅吸可帮助疏肝气，降肝火，扫除忧郁阴霾的情绪，帮助提振精神。
春末夏初开放的髯花杜鹃气味内敛香甜，不似一般花朵的芳香，带有水果般的甜美。丰富的半萜烯温和帮助循环，打开凝滞的身体，有效帮助疏肝、清肝、降肝火。
根系生长发达的欧白芷根是欧洲医生们预防疫病的重要草药，被称为“天使的脚”，有浓厚的草本、大地气味。其发达的根部对虚弱的身体有滋补功能，能帮助阳气生发，化忧滞。低剂量使用欧白芷根精油能温和促进循环，疏肝气，降肝火，对肾经和肝经皆有滋补作用。
春天是一年的开始，需要动力去落实一年的新计划，多利用精油和芳香疗法帮助自己，养精蓄锐，面对挑战，迎接更好明天！
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