近年来，越来越多的研究表明，胃不仅仅是一个消化器官，它也扮演着情绪调节的重要角色。前些天热搜上“原来胃是情绪器官”这条话题让很多人意识到情绪与肠胃相关。
有科学家把胃称为“人体的第二大脑”，抑郁、焦虑、恐惧等情绪，常常导致胃功能异常，人会因此出现食欲不振、打嗝、嗳气等不适，“气到胃疼”也是真实存在的。
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“气到胃疼”的原因
中医上，《黄帝内经》讲到：“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”。其中“思伤脾”，就说明了思虑过重，会伤害到脾。是主脾所生病者…食不下，心下急痛，溏瘕泄…”。说明如果脾出了问题，就会影响食欲，吃不下、胃痛、大便不成形。
又因脾和胃互为表里，脾受到影响，胃也不可能置身之外。所以大家也发现了，当我们有心事或是特别忙、压力大的时候，会影响到脾胃，出现吃不下饭、胃疼、消化不良、胃胀等情况。
情志属肝，肝气横克脾胃，所以，情绪过激，肝胆出现了问题，脾胃也会受影响，所以说很多胃病都是因为情志，特别是长期的抑郁状态出现胃病。
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西医角度来说，胃肠道拥有仅次于中枢神经的神经细胞数量，对外界刺激十分敏感。不良情绪会通过通过大脑影响交感神经，让胃黏膜分泌一些炎症介质，进而影响胃部肌肉的正常收缩和蠕动导致的。
帮助胃经运作
中医认为胃经运作最主要的有三点：①通、②降、③凉。可以循胃经刺激对应穴位，涂抹精华油，经由皮肤吸收。
利用天然精油的芳香因子来愉悦心情，利用精油成分来温暖肠胃、消除胀气，帮助消化、缓解胃食道逆流等情况，也可缓解腹泻，帮助排便。
足阳明胃经精华油
甜茴香7滴+藏茴香5滴+豆蔻3滴+山奈根10滴+红桔10滴，冷压芝麻油30ml+沙棘油1滴
使用建议
①涂抹按摩油至腿部、脚部，沿胃经脾关穴至内庭穴按摩；
②加强梁丘穴、犊鼻穴、足三里穴、上巨虚、下巨虚、丰隆穴、内庭穴；
③双手拍打肚脐左右两侧天枢穴，敲打3分钟；
④敲打完毕搭配腹式呼吸，热敷关元穴3分钟；
⑤按摩结束后喝150ml水帮助循环。
｜此配方不适用于孕妇和6岁以下儿童，未成年降低浓度至3%｜
山奈根是属于姜科植物，是专门处理胃经的精油，单独使用可帮助胃经，很快达到缓解胃肠胀气，疼痛，促进消化的功效；透过嗅吸也可以间接稳定情绪，帮助内在安定平和。但长期使用身体产生耐受性，效果会降低。
因此搭配同样对消化功能有帮助的伞形科精油，可产生良好的协同作用，提升胃经的运作能量，同时兼具芳香醒脑的功能。
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