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精油是从植物中提取的浓缩精华，因其迷人的香气而受到广泛喜爱。它们在芳香疗法和美容护肤中有着广泛的应用。本文将介绍精油的基本知识，包括不同类型和特点，解释单方精油与复方精油的差异，并提供调制与搭配的实用指引。我们还会分享一些扩香配方，帮助你在日常生活中利用精油促进身心健康。
精油的基本介绍
精油来源
精油取自植物的不同部分，如花、叶、根、树皮和果皮等，这些部位含有天然的芳香化合物。经过适当的方法萃取得到的精油，通常具有高浓度的香味。
精油萃取方法
蒸馏
通过水蒸气蒸馏植物的芳香分子，再冷却凝结成液体，适用于大多数植物。
压榨
通过机械压力直接从植物中提取精油，尤其常用于柑橘类果皮，这方法简单且保留了天然香气。
流体萃取
利用超临界二氧化碳等流体萃取精油，能保持更多植物的原始香气，适合玫瑰和茉莉等对香气要求高的精油。
溶剂萃取
使用化学溶剂提取精油，常用于花类植物，能提取出非常细腻的香气，但需后续去除溶剂残留。
浸泡
将植物浸泡在基础油中一段时间，精油会溶解于其中，适合于提取脆弱的植物如香草和某些花卉。
应用范围
香水
精油是香水的主要成分，其多样性使得香水的配方更加丰富。
肥皂
精油增添了肥皂的香气，让使用更加愉悦，并为皮肤带来滋润感。
保养品和护肤品
添加于保养品中以提高护肤效果，精油能渗透皮肤并改善其状况。
芳香疗法
透过扩香或按摩等方式，精油的香气能营造出放松且愉悦的氛围，有助于改善情绪并舒缓心情。
常见精油的分类与功效表
放松类精油
这些精油帮助提升情绪和稳定心情，让你充满活力：
疗愈类精油
这些精油用于缓解压力和促进睡眠，带来平静和舒适感：
提升类精油
这些精油有助于提升精神，使思绪清晰：
甜橙柑橘精油
调理肌肤，甜美的香气能缓解压力，提升心情。
柠檬草精油
具有清新香气，让人感到精神焕发，并且是自然选择让环境更舒心。
茶树精油
理清思绪，清新怡人，是增强空间感受的自然选择。
薄荷精油
清凉香气可迅速提供清新感，带来元气和舒适感。
薰衣草精油
镇静放松，适合睡前使用。
檀香精油
平和的香气，有助于营造放松的氛围，带来舒适感受，同时具有滋润肌肤的效果。
单方与复方精油的差异
单方精油
提取自单一植物，功效明确且适合初学者。例如，薰衣草精油有助于睡眠。
复方精油
由多种精油混合而成，效率多样化，可满足多重需求。需熟练地调配，例如薰衣草和檀香混合能放松且抗菌。
精油调配与搭配步骤
1. 选择精油：
根据需要选择精油，考虑其功效和香气。
2. 计算滴数：
一般建议每10ml基础油中添加3-5滴精油。这样的浓度既能保证精油的效果，又不会对皮肤造成刺激。
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